Avuksi ja tiedoksi

• Voit saada kotitalousvähennystä kotitaloustyöstä, jota teetät kotona tai vapaa-ajan asunnossa. Tällaista työtä ovat esimerkiksi siivous, lastenhoito, asunnon remontointi ja tietotekniikkalaitteiden asennus. Hoiva- ja hoitotyötä ovat myös toisen avustaminen kaupassa sekä pankissa ja apteekissa asiointi toisen puolesta.
• https://www.vero.fi/henkiloasiakkaat/verokortti-ja-veroilmoitus/tulot-ja-vahennykset/kotitalousvahennys/

• PalveluSantra, palvelunvälityskeskus,
  palvelusantra.info
• Omaishoidon tuki:
  https://www.phhyky.fi/fi/perhe-ja-sosiaalipalvelut/tyoikaisten-palvelut/palvelukuvaukset/omaishoidontuki/

maistraatti.fi/fi/Palvelut/holhoustoimi/Edunvalvontavaltuutus/

• Valtakunnallinen kriisipuhelin (Suomen Mielenterveysseura):
  p. 010 195 202.
  Päivystys: arkisin klo 9–07
  viikonloppuisin ja juhlapyhinä klo 15–07
• Itsemurhalle läheisensä menettäneille, Surunauhan vertaistukipuhelin (Surunauha ry):
  p. 045 130 8603 (tekstiviesti) tai 040 545 8954 (soitto)
• Arabiankielinen kriisipuhelin (Suomen Mielenterveysseura): p. 040 195 8202

• Päihdeneuvonta (EHYT RY):
  p. 0800 900 45,
  Päivystys: maanantaista sunnuntaihin klo 0–24
• Irti huumeista (Irti huumeista ry):
  p. 0800 980 66
  Päivystys: maantaista torstaihin klo 9–15 ja 18–21, perjantaina klo 9–15

• Nollalinja (Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Setlementti Tampere ry):
  p. 080 005 005
  Päivystys: maanantaista sunnuntaihin klo 0–24
• Naisten linja (Naisten linja Suomessa ry):
  p. 0800 02400.
  Päivystys suomeksi: maanataista perjantaihin klo 16–20
  lauantaisin ja sunnuntaisin klo 12–16
  Päivystys englanniksi: perjantaisin klo 16–20

• Aamukorva (Helsinki Missio):
  p. 045 341 0504
  Päivystys: maanantaista sunnuntaihin klo 5–9
• Kirkon keskusteluapua (Suomen ev.lut. kirkko):
  p. 0400 22 11 80
  Päivystys: perjantai ja lauantai klo 18–03
  sunnuntaista torstaihin klo 18–01

• Tee oma lääkelista
  https://www.laakehoidonpaiva.fi/tietoa_paivasta/mika_laakityslista